Swing-Stepper Vergleich 2025

Cardio-Geräte gibt es viele, aber warum sollten Sie ausgerechnet einen Swing-Stepper einem Praxis-Test unterziehen? Ein erstes Argument ist seine Größe.

Während ein Crosstrainer oder ein Ergometer in der Regel recht viel Raum benötigt, den nicht jeder in seiner Wohnung hat, sind die kleinen Swing-Stepper leicht verstaubar.

Weiterhin kann sich ein Swing-Stepper im Test als nützlich erweisen, wenn Sie sich nicht an die Öffnungszeiten eines Fitnessstudios binden wollen. In größeren Städten gibt es zwar mittlerweile Fitnessketten, die Training rund um die Uhr anbieten, aber die wenigsten Menschen leben in direkter Nachbarschaft zu so einem Studio.

Sie müssen weder den Anfahrtsweg zu einem Fitnessstudio in Kauf nehmen noch für eine Mitgliedschaft bezahlen. Für einen vergleichsweise geringen Preis können Sie Ihr Workout genau so gestalten, wie Sie es wollen – sei es abends vor dem Fernseher, vor dem Bügelbrett oder beim Kochen. Sogar am Schreibtisch ist ein Swing-Stepper benutzbar.

Je größer das Gerät, desto sperriger ist es auch: Einen Crosstrainer zu verschieben, kann abhängig vom Modell bereits ein wahrer Kraftakt sein.

Sind Sie auf der Suche nach dem richtigen (Swing-)Stepper für Ihren Test, werden Sie feststellen, dass sich die verfügbaren Modelle teils deutlich voneinander unterscheiden. Das bezieht sich sowohl auf ihre Größe als auch auf die Bewegungen, die Sie auf dem Gerät ausführen können.

Wollen Sie unter den verschiedenen Swing-Stepper-Modellen Ihren Testsieger finden, sollten Sie sich erst einmal für eine Kategorie entscheiden:

Swing-Stepper mit Expanderband: Manche Swing-Stepper sind mit verstellbarem Haltegriff oder Zugbändern versehen, mit denen Sie gleichzeitig die Arme trainieren können. Hierdurch erhöht sich zudem Ihr Verbrauch an Kalorien. Wollen Sie einen Swing-Stepper inkl. Trainingsbändern in Ihrem Test verwenden, sollten Sie sich zuvor vergewissern, dass diese elastisch und reißfest sind und keine Beschädigungen aufweisen. Reißt so ein Band, könnten Sie sich möglicherweise verletzen.

Das hängt davon ab, welches Trainingsziel Sie verfolgen und wie häufig sowie mit welcher Intensität Sie das Gerät benutzen wollen. Grundsätzlich sollte ein effektiver Swing-Stepper aber stabil und den Anforderungen Ihres Trainings gewachsen sein.

Leider hat die Stiftung Warentest noch keinen Swing-Stepper-Test veröffentlicht, aus dem hervorgeht, woran man die besten Modelle erkennt. Worauf es bei der Suche nach dem besten Swing-Stepper zu achten gilt, erfahren Sie deshalb hier auf n-tv.de. Wichtige Kaufkriterien sind unter anderen jene, die wir in den folgenden Kapiteln näher beleuchten.

Kleines Heimtrainer-Gerät, große Wirkung: Einen Swing- oder Twist-Stepper einem Test zu unterziehen, kann sich positiv auf Ihre Fitness auswirken.

3.1. Niemals die max. Belastungsgrenze des Swing-Steppers übersteigen

Achten Sie darauf, dass Ihr Gewicht das maximale Traggewicht des Geräts nicht übersteigt. In der Regel lassen die meisten kompakten Swing-Stepper eine Belastbarkeit von 100 bis 150 kg zu. Werden Swing-Stepper mit einem höheren Gewicht belastet als für sie zugelassen, ist mit ernsthaften Schäden am Gerät zu rechnen.

In Sachen Größe lassen sich alle Swing-Stepper als platzsparend und leicht unterzubringen einordnen, worin auch ihr enormer Vorteil gegenüber Ergometer und Laufband besteht.

Was ist eigentlich mit der Lautstärke? Sorgen darüber, dass Ihre Nachbarn sich über Geräusche des Fitnessgerätes beschweren, während Sie trainieren, müssen Sie sich nicht machen, denn die leisen Swing-Stepper sind nahezu geräuschlos, sofern es sich um ein hochwertig verarbeitetes Gerät handelt. Bei besonders günstigen oder schlecht verarbeiteten Geräten kann es hingegen sein, dass diese ein lautes Quietschen bei Gebrauch von sich geben.

Gummierte, rutschfeste Pedalen beim Swing-Stepper sind ein Muss – ansonsten haben Sie keinen sicheren Stand beim Training. In unserer n-tv.de-Vergleichstabelle finden Sie ausschließlich Swing-Stepper mit rutschfesten Pedalen. Trainieren verschiedene Personen abwechselnd mit dem Gerät, empfiehlt sich ein Swing-Stepper mit verstellbarer Pedalhöhe, der sich auf die verschiedenen Bedürfnisse unterschiedlicher Körper einstellen lässt.

Wenn Ihre Füße bequem auf die Pedale des manuell verstellbaren Swing-Steppers passen und Sie bei der Bewegung nicht hin und her rutschen, können Sie gefahrlos trainieren.

3.2. Viele Funktionen und Ausstattungsmerkmale sorgen für Abwechslung beim Training

In Sachen Funktionsumfang ist es natürlich in erster Linie Geschmackssache, über wie viele Programme das Gerät Ihrer Wahl verfügen soll. Um Ihnen einen kleinen Überblick über mögliche Funktionen zu vermitteln, haben wir von n-tv.de an dieser Stelle häufig vorkommende Features von Swing-Steppern aufgelistet. Es gibt unter anderem:

• Swing-Stepper mit Schrittzähler
• Swing-Stepper mit Zeitmessung
• Swing-Stepper mit Kalorienmessung
• Swing-Stepper inkl. Trainingsbänder
• Swing-Stepper inkl. Haltegriff
• Swing-Stepper mit Up- und Down-Modus

Da die Anzeige von Werten wie Kalorien oder Schrittzahl sich nahe Ihren Füßen befindet, sollten Sie bei der Auswahl auf einen Swing-Stepper mit großem Display Wert legen. Bei einem Swing-Stepper mit großem Display haben Sie keine Probleme mit der Lesbarkeit.

Umgehen können Sie dieses Problem, wenn Sie sich für einen Swing-Stepper mit App entscheiden. Ein solches Modell können Sie mit dem Smartphone verbinden und in der dazugehörigen App alle wichtigen Daten bequem auf einem Blick erfassen.

Manche Swing-Stepper sind mit verstellbarem Haltegriff versehen. Vor allem für ältere Personen oder Menschen mit Gleichgewichtsproblemen ist ein Swing-Stepper inkl. Haltegriff unverzichtbar, da ein solches Modell die Unfallgefahr reduzieren kann. Wer gleichzeitig seine Arme trainieren möchte, setzt hingegen eher auf einen Swing-Stepper inkl. Trainingsbändern.

Ob Swing-Stepper mit Schrittzähler, Swing-Stepper mit Zeitmessung oder Swing-Stepper mit Kalorienmessung: Einen Swing-Stepper mit diversen Zusatz- und Trackingfunktionen zu kaufen, kann Ihnen möglicherweise den Weg ins Fitnessstudio ersparen.

Bekannte Marken im Bereich Swing-Stepper sind Sportstech, SportPlus und Ultrasport. Aber auch andere Hersteller wie HMS, Hop-Sport, und RLF sind weitverbreitet. Günstige Swing-Stepper bekommen Sie beispielsweise auch im Angebot bei Lidl: Unter der Lidl-Hausmarke “Crivit” werden auch diverse Sportgeräte wie Swing-Stepper vertrieben.